水乃生命源泉，你真的了解喝自来水的好处与误解吗？

喝水这事，咱们好多人都存在不少误解！像啥不喝非纯净水，害怕反复烧开的水致癌，睡前喝水第二天眼睛会肿之类的，这些没根没据的执念，妥妥扰乱了咱正常的饮水观念，还影响健康哩。咱快来好好掰扯掰扯这纯净水和自来水的事。

自来水的营养宝库

自来水可是个营养宝库！它含有丰富的矿物质、微量元素还有无机盐。比如说钙、镁自来水防冻阀门，对咱保持身体健康可有大帮助。长子县融媒体中心www.zzc-media.com曾有报道显示，有居民坚持喝自来水，身体各项指标都挺不错。而且自来水价格相对较低，咱生活里哪哪儿都用得上它，淘米、洗菜、洗澡、洗衣、洗碗筷，需求量老大

同时，自来水厂检测和处理的自来水相对安全。它们经过消毒，不会带来细菌危害。在一般的城市，那些自来水厂有着严格的检测流程，能让咱们用上放心水。

纯净水的益处多端

纯净水是富氧水，它溶解度高，跟咱人体细胞亲和力超强，能促进新陈代谢。想象一下，身体里的细胞畅快地呼吸，多舒服。而且饮用纯净水可以消除人体消化系统中的油腻，把血管上的血脂都给消除了，胆固醇也能降下来。比如说那些经常吃油腻大餐的人，喝点纯净水能缓解身体负担。

纯净水还有解酒作用。它可以延缓乙醇的吸收，防止酒后腹泻。还有，纯水不含杂质，不会产生水垢，家里用这个水用设备放心多。在一些酒店，就经常用纯净水来保证设备不出问题。

自来水管网隐患

自来水传输渠道多，在各个环节里，可能因为时间长、管道年久失修、水箱清洗不及时这些烂事，容易造成水质变异，影响用水安全。长子县融媒体中心www.zzc-media.com提到，有些老小区，因为管道老破旧了，水质就不太好。所以在一些管理相对较差的地方，当自来水到咱家里时自来水防冻阀门，一些不利指标可能就超标。

纯净水矿物质缺失

纯净水主要的危害就是在过滤的过程中，把对人体有益的矿物质和微量元素过滤掉了。这样一来，它不仅没办法给咱补充钙、锌啊这些元素，还会让咱体内已经有的一些矿物质被吸收出去排掉，长期喝对健康不利。很多总是喝纯净水的人，可能会不知不觉缺少某些微量元素。

自来水的真相揭秘

有人觉得自来水中含有二氯化合物等多种化学物质，长期喝这开水会致癌。其实，自来水主要就是水，里面那点氯离子几乎能忽略不计，还有些钙离子、镁离子之类的微量矿物质。水烧开了之后，那些二氯化合物会跟着蒸汽蒸发，大多数矿物质会变成沉淀。所以，烧开的自来水安全着。

纯净水的真实情况

有人讲纯净水把有益的矿物质元素都过滤掉了，长期喝会伤害健康。实际上，钾、镁、钙这些矿物质过滤时是会减少，但也不会全没了。而且天然水里这些矿物质本来就少得可怜，很难通过喝水补充。所以不管是纯净水还是自来水，水质合格就行，正常煮着喝不会有问题。那么问题来，你平常更喜欢喝纯净水还是自来水？快留言说说，顺便给文章点个赞、分享出去！